Peut-être vivez-vous en ce moment ou depuis un certain temps des difficultés personnelles, et vous avez commencé à vous mettre à la recherche d’un « psy », un professionnel de l’écoute et de la relation, pour vous permettre de vous sortir de l’ornière dans laquelle vous avez l’impression d’être.
Voici quelques bonnes raisons pour lesquelles consulter un psychologue :
- vous pensez beaucoup et vous n’êtes pas serein(e)
- vous dormez mal et/ou avez du mal à vous endormir
- vous faites des cauchemars
- vous vous sentez fréquemment fatigué(e), vous n’avez plus trop d’énergie
- vous êtes angoissé(e), ou anxieux(se)
- vous avez vécu une situation violente qui vous a marqué
- vous souffrez de la perte de quelqu’un
- vous êtes stressé(e) dans votre vie actuelle
- vous vivez des difficultés au travail qui augmentent votre stress
- vous avez des problèmes dans votre couple
- vous vivez en situation de conflit avec certaines personnes de votre entourage
- vous avez l’impression d’avoir été manipulé(e) et vous en souffrez
- vous vous sentez seul(e), vous êtes isolé(e)
- vous sentez que vous avez perdu le plaisir de vivre
- vous avez des peurs peu rationnelles
- vous vous sentez assiégé(e)
- vous ressentez un mal-être général, un marasme
- vous ne vous sentez pas à votre place
- vous ne supportez pas le regard des autres
- certaines situations “normales” vous posent problème, comme parler au téléphone
- vous pensez que vous n’allez pas bien mais vous n’arrivez pas à demander de l’aide
- un médecin ou un psychiatre vous a prescrit des médicaments psychotropes mais sans aucune proposition de psychothérapie !
- vous avez des difficultés avec l’alcool ou les drogues
- vous êtes très dépendant d’une personne en particulier et cela vous pose problème
- vous avez du mal à passer à l’action pour résoudre vos problèmes
Une seule de ces raisons est suffisante pour aller consulter…
Pourquoi irais-je consulter ?
Voir un psychologue va vous permettre de prendre un peu de temps dédié à vous-même, pour vous poser en confiance, parler de vos difficultés, et ainsi, petit-à-petit, trouver une voie personnelle afin de retrouver un mieux-être.
Vous ne voyez peut-être pas trop d’issue pour le moment, mais vous verrez que cela peut se faire, oui, et surtout avec vos mots à vous.
Nuage de mots qui correspondent à des symptômes